静之婵42℃高温瑜伽俱乐部

静之婵热瑜伽Bikram Yoga Beijing，中国美国BikramYoga学院官方授权认证学校，万寿路恩济花园馆、望京soho馆，地处繁华商区，交通便利。还原瑜伽的真谛，拥有数千平米优雅舒适的环境，汇集国际资深教练团队，成熟的教学风格和专业的水升温教室，先进新风换气设备让您在安静、放松的环境练习；给您为积极、正确的Bikram体验。诚实、一致的Bikram练习将统一您的身体、思维与灵魂。一呼一吸，一茶一座，一笔一墨，一步一景，一点一滴尽在静之婵.Bikram yoga又称为“高温瑜伽、热瑜伽”是由印度瑜伽大师比克拉姆（BikramChoudhury）与他的妻子从传统的瑜伽姿势中挑选合成并创立的一套瑜伽体系。Bikram 初级课程为90分钟， 并由26个基本动作与2个呼吸练习组成。 高温瑜伽是在38℃～42℃的教室内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感，男女老少皆宜，特别适合初次走进瑜伽房的人。 正如热瑜伽创始人Bikram(比克拉姆)对热瑜伽形象的比喻，把一块钢铁加热后，用锤子能够轻易地改变它的形状，因此40℃的室内温度下，可以柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样即使是平时缺少运动的身体，也可以轻易地完成不同的伸展动作，不容易受伤，同时排出体内毒素。 通过90分钟的练习后，身体恢复到一个平衡的境界，充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体各个部位，长期练习高温瑜伽具有令腺体活动正常化的功能；对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。另外，练习高温瑜伽还可以、塑形的效果，减少面部皱纹，使人感觉年轻，增强疾病抵抗力，改善视力与听力，舒缓压力，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。　 [编辑此条信息] 单次：260元/次，90分钟 月卡：3300 [编辑此条信息]

静之婵42℃高温瑜伽俱乐部以诚信、实力和产品质量获得业界的高度。欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。